Gib unten deine Daten ein, erhalte einen exklusiven Zugang zu den Kursinhalten und wirf einen Blick auf die Inhalte.
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Nein. Das Programm ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Es ist ein strukturiertes, fachlich fundiertes Selbsthilfeprogramm.
Bei schwerer Depression, akuten Krisen oder Suizidgedanken ist eine direkte ärztliche oder intensivierte, professionelle Behandlung notwendig.
Nein. Es gibt keine Einzeltermine oder individuelle Beratung. Das Programm ist bewusst als Selbsthilfeformat konzipiert.
Ja. Deine Daten werden DSGVO-konform verarbeitet. Es gibt keine Weitergabe an Krankenkassen, Arbeitgeber oder Dritte.
Im Durchschnitt 60–120 Minuten pro Woche, aufgeteilt in kleine Tagesportionen.
Dann genügt es, nur das Video anzusehen. Alles ist eine Einladung, kein Muss.
Weil nachhaltige Veränderung Integration braucht. Mehr ist bei Depression oft nicht hilfreicher.
Was passiert nach den drei Monaten?
In der Regel nicht. Das Programm ist eine privat finanzierte Leistung.
Arbeitsblätter ja. Videos nicht. Du kannst den Kurs aber auch im Browser über dein Smartphone anschauen.